9 Vorteile des Trinkens von Brei

Porridge hat viele Vorteile in unserem täglichen Leben. Die Vorteile sind unten aufgeführt.

1. Verbessert das Sexualleben

Haferbrei kann die Libido steigern, indem er dabei hilft, Testosteron und Östrogen im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Testosteron treibt das sexuelle Verlangen bei beiden Geschlechtern an.

2.Gut gegen Kater

Hafer neutralisiert den Säuregehalt im Körper und hilft bei der Aufnahme von Giftstoffen. Da ein Kater die Folge der „giftigen“ Wirkung von Alkohol ist, kann eine Schüssel Haferbrei helfen, das Symptom zu lindern.

3. Hilft, mit dem Rauchen aufzuhören

Verbindungen im Hafer können helfen, das Nervensystem zu beruhigen und das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren.

4. Bekämpft Infektionen

Von allen Getreidesorten hat Brei den besten Proteinanteil, der für das Wachstum im Körper benötigt wird und zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.

5. Bekämpft Herzkrankheiten

Porridge enthält Arenathramid-Chemikalien, die das Anhaften von Blutzellen an den Arterienwänden verhindern und so Fettablagerungen verhindern, die Herzerkrankungen verursachen.

6. Fördert die Konzentration

Die langsam freisetzenden komplexen Kohlenhydrate im Hafer halten das Energieniveau aufrecht und ermöglichen die Aufrechterhaltung der vollen Konzentration.

7.Besiegt Depressionen

Porridge ist reich an Vitamin B6, das die Produktion des Gehirnchemikaliens Serotinin fördert. Ein hoher Serotoninspiegel wird mit Wohlbefinden in Verbindung gebracht und trägt außerdem zur Entspannung und zum erholsamen Schlaf bei.

8. Verhindert Verstopfung

Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Brei erhöhen die Bewegung der Nahrung durch den Verdauungstrakt.

9.Gut für schwangere Frauen

Brei ist eine Folsäurequelle. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Folsäure vor der Empfängnis bis zur 12. Schwangerschaftswoche die Wahrscheinlichkeit verringern kann, ein Kind mit Spine bifida zu bekommen.

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